今日は書籍紹介をさせていただきます。 紹介させて頂く本は 『マンガでわかる自律神経の整え方』 になります。 記事内容は この本との出会い 内容 感想 なぜ、今日この本の紹介をしようと思ったかと言うと… 昨日記事にした『姿勢』について、 「姿勢の乱れ＝…

今日は、書籍紹介をさせていただきます！ 記事内容は この本に出会ったキッカケ 本の内容 感想 となります。 紹介する書籍は、『うつな人ほど強く優しくなれる』という本になります。以前記事にした、「心の震度階」が載っている本になります。著者自身が鬱…

今日は、『バカボンのママはなぜ美人なのか』という書籍紹介をいたします。 記事内容は この本に出会ったキッカケ 本の内容 まとめ となります。 この本との出会い 私はタイトルを見た時、「？？？」となりました。 この本に出会ったのは、休職期間中自分自…

今回は書籍紹介をさせていただきます。 『嫉妬・劣等感を一瞬で消す方法』 記事目的は 嫉妬に苦しんでいる方 劣等感に包まれている方 の参考になればと感じています。 記事内容は なぜこの本を選んだか この本を読んでみて になります。 消したくても消せな…

今回は 書籍紹介 をさせていただきます 書籍名は 『自分を休ませる練習』 目的は 鬱で苦しむ方の少しでも参考になれば ※特に苦しみ初期の方におススメ 記事内容は 私がこの本に出合ったキッカケ 読んでみての感想 この本に出合ったキッカケ 私の鬱の初期自覚…