【うつ病】トラウマ 当事者と縁が切れない

今日は、決別の話！

記事内容は

決断

別れ

本音

【決断】

私の鬱の原因は、同業者のとあるウソから始まっています。周りから見たら本当些細な事なのかもしれません…

私にとってはどうしても許せなく不眠や動悸などの初期症状から、トラウマとなったキーワードに触れ、それを我慢し周りに気丈に振る舞っていたことから重症化していきました。

キッカケとなった人とは、まだ話したり連絡したりしていました。しかし、どうしてもトラウマのキーワードがあるとその人が妬ましく、自分がコントロールできなくなってしまいます。なので、その方といることに耐えられなくなり『決別』を決断しました。

【別れ】

その方に、もう耐えられない事を伝えました。

もう連絡も、顔も見たくないと。

了承は得られてません。

納得がいかないと。

私も私で、その方を許せばいいのですがそう簡単にはいかなく耐えられなくなりました。

正直、人生初です。特定の個人が耐えられないって事。

なので、決別はできていない状態です。

私の認知の歪みとも言われてます。

【本音】

本当に、決別したい。

苦しいです。

最後に

今日は、大した記事にはできませんでしたがモヤモヤしたので記事にしました。