うつ病と友に -共存blog-

『うつ病』と共存中。「うつ病の方」「それを支える方」そして「自分」のためのブログ。つらい事や考え方…など、その想いを『共有・共感・支え合い』何か一つでもみんなで光を見つける。そんな場になればと思っています。

2019-01-23から1日間の記事一覧

ブログ始めてからの1日の流れ

今回は 私の一日の流れ を紹介したいと思います。 起床後 ・前日読んだ本や、前日の出来事をノートへまとめ ・ブログ更新 朝食 ・運動、トレーニング ・ボーっとする ・読書 昼飯 ・読書 ・ボーっとする ・図書館もしくは本屋等 ・スケートボード 夕飯 ・ブ…